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旅行体験談を募集中
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旅行コラム
長期の旅をすると、旅の後半は歩き廻った疲れがぐっと出てきます。 そうならないための予防策と旅行中に足が痛くなった時の対処方法をここではお伝えします。 まず、基本的な事ですが旅で履く靴は歩きやすい運動靴を履くようにしましょう。 ハイヒールやサンダル、革靴などは足を痛めて靴擦れや足にマメが出来る原因となります。
また、旅の間に履く運動靴は普段履きなれたものを履くようにしましょう。 もし、運動靴を持っていないのなら、旅行の1月前には運動靴を買って、1か月前から履き慣らす様にしましょう。 長期の旅行計画を立てる方は、徒歩での移動が少なくなる様な計画を立てることも重要です。
旅の後半でどうしても足が痛くなった場合は、フットマッサージを受けましょう。 観光地に行けば大抵の場合、国内・海外共にフットマッサージを施術するお店があるはずです。 それと、旅行中は入浴時に自分で足をマッサージするというのも足の疲れを取るのに効果的です。 マッサージをすることで足のむくみはかなり解消されます。
著作権に関して
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